Sok ember egészen pontosan tudja, hogy min kellene változtatnia, milyen káros szokással, rossz gondolkodás- és viselkedésmóddal kellene felhagynia ahhoz, hogy minőségibb életet élhessen, mégsem képesek a jobb utat választani. Nekik nyújt segítséget Gretchen Rubin életvezetési tanácsadó kötete,   [>>>]

Sok ember egészen pontosan tudja, hogy min kellene változtatnia, milyen káros szokással, rossz gondolkodás- és viselkedésmóddal kellene felhagynia ahhoz, hogy minőségibb életet élhessen, mégsem képesek a jobb utat választani. Nekik nyújt segítséget Gretchen Rubin életvezetési tanácsadó kötete, amely huszonegy "szokásformálási stratégiát" mutat be, s ajánl kipróbálásra az érdeklődőknek. Elsőként a helyesen megközelített önképről ír, majd arról, hogy miért és hogyan alakulnak ki, rögzülnek szokásaink. Ezt követően olvashatunk arról, hogy mikor ideális a változtatásba belefogni, miként küzdjünk az olyan visszatartó erők ellen, mint a kényelem, a vágy (valami nemkívánatosra), illetve a különféle kifogások és a sorozatos botlások. Az utolsó részben új, magasabb szintű identitásunk kialakításáról és rutinná tételéről ír. A kötet egy ellenőrző teszttel és pár praktikus jó tanáccsal zárul. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]