Lefogynál, de imádod a csokit? Úgy érzed, nincs akaraterőd? Szeretsz nassolni? Imádod a hasad? Mi a megoldás? - olvashatjuk Pinezits Csaba kötetének borítóján a kissé reklámízű szöveget. A szerző maga is súlyproblémákkal küszködött, impulzus-kontroll zavara miatt, amelynek köszönhetően minden   [>>>]

Lefogynál, de imádod a csokit? Úgy érzed, nincs akaraterőd? Szeretsz nassolni? Imádod a hasad? Mi a megoldás? - olvashatjuk Pinezits Csaba kötetének borítóján a kissé reklámízű szöveget. A szerző maga is súlyproblémákkal küszködött, impulzus-kontroll zavara miatt, amelynek köszönhetően minden lehetséges szenvedélynek, így a túlevésnek is rabja volt. Tizenhat év kísérletezgetésének köszönhetően dolgozta ki Mentális Fogyókúra Programját, amely nála is bevált. A megoldás lényege: az elhízás okait kell megszüntetni, azokat a rossz szokásokat, rögzült viselkedési mintákat és érzelmi reakciókat, amelyek miatt újra és újra el lehet hízni. A szerző - néhány ajánlás után - elsőként a túlevési viselkedést mutatja be általánosságban, felvázolja saját útját a módszer kifejlesztéséig, majd a probléma gyökereit vizsgálja. A szerző bemutatja a különböző túlevési típusokat (Az Ősember; A Drogos; Az alfaló; A Dózer) és jellegzetes viselkedési mintákat. Ezt követi a módszer három lépésben történő bemutatása, kitérve a helyes evés mikéntjére vagy akár a hipnózis szerepére is. A kötet végén a módszer fenntarthatóságáról, a pozitív jövőkép megalkotásának fontosságáról olvashatunk. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]