Kifejezetten ülőmunkát végzőknek lettek kidolgozva azok az egyszerű, hatékony tornagyakorlatok, amely az effajta életmóddal járó speciális egészségügyi problémákat (hátfájás, lábfájás, nyaki merevség stb.) hivatottak kiküszöbölni. Rövid élettani bevezető után olvashatunk az ideális irodai környezetről, az emberi test anatómiájáról. Ezt követik a javasolt (nyakat, kart, hátat, törzset, lábat erősítő, nyújtó, látásjavító) gyakorlatok lépésről lépésre leírt, fotókkal illusztrált ismertetői. A remek tippekkel teli kiadvány minden érintett számára javasolható. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva"